BILBAO

Volvemos al Norte con una sorpresa! CrossFit DEUSTO nos abre sus puertas para descargar el Módulo 3 por primera vez!

Este evento tiene una peculiaridad, ofreceremos el Modulo 1 y 2 de conjunto destacando los contenidos más relevantes para que puedas acceder al Módulo 3 el día siguiente. Para los que ya cursaron estos Módulos en ediciones anteriores, les recomendamos repetir para refrescar conceptos.

Horarios

Modulo 1 & 2: Sábado 15 de Junio, de 15:30 a 20:00

El Módulo 1 & 2 son el bloque de contenidos que va a cambiar completamente tu forma de entender el entrenamiento. En el primer modulo sentamos las bases para resetear tu cuerpo, prepararlo para lo que viene ahora. Este modulo va a exprimir el potencial que tienes esperando a ser desatado. Las protagonistas son las cadenas cruzadas y la optimización del patrón de marcha. Aprenderas a detectar disfunciones, errores y compensaciones, ademas de llevarte herramientas para trabajarlas corregirlas.

Modulo 3 Domingo 16 de Junio de 9:30 a 14:00

El Módulo 3 es donde cambian las reglas del juego. Este bloque está expresamente diseñado para subirte de nivel. Para cursarlo deberás haber realizado antes el 1 & 2. Este módulo requiere de más base física que los 2 anteriores y está orientado al rendimiento durante el entrenamiento. Vas a aprender como estructurar tus sesiones, las razones detrás de cada decisión, moverte de forma Infinita, saber corregir detalles y trabajar con Kettlebells. Preparárate!